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CSDiététique

food, health, wellness

Tout sur la diététique, le bien-être et la santé

Découvrez tous mes articles, mes réflexions sur la nutrition en 2022 et mon expérience à travers mon blog

 

 

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La cuisine traditionnelles japonaise et ses bienfaits

Responsable des statistiques impressionnantes en matière de santé et de longévité, l’alimentation japonaise se compose de poisson, de légumes et d’aliments fermentés.

L’espérance de vie des japonais est souvent source d’admiration. Étudiée depuis longtemps, elle est plus élevée que presque partout ailleurs dans le monde.

Pourquoi la cuisine traditionnelle japonaise est-elle si saine ? Que mangent-ils ?

Découvrez les bienfaits de la cuisine japonaise traditionnelle.

 

 

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Ménopause et prise de poids : pourquoi ?

 

 

La ménopause est une période difficile pour beaucoup de femmes.

C’est bien connu, la ménopause engendre bien souvent une prise de poids due aux variations hormonales. La graisse à tendance à s’accumuler au niveau de la paroi abdominale.

 

 

 

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Comment perdre du poids rapidement ?

Vous en avez marre des régimes à répétition ?

Dukan, Cohen, Comme j’aime… tous vous promettre une perte de poids extraordinaire… mais voilà que la faim, la fatigue et la frustration apparaissent et vous craquez et reprendrez tous vos kilos ?

Vous voulez de la simplicité, de la rapidité et du plaisir ?

 

Vous désespérez et vous posez la question, comment perdre du poids rapidement et durablement ? Découvrez toutes les astuces pour perdre du poids rapidement en évitant l’effet yoyo que toutes les femmes redoutent.