Nutrition du sportif

Que vous soyez un athlète professionnel ou amateur, que vous participiez à une équipe ou que vous cherchiez à obtenir votre meilleur résultat, ce que vous mangez et buvez peut affecter votre performance.

Dans la pratique d’un sport régulier, la nutrition joue un rôle aussi important que l'entraînement pour éviter les blessures et avoir l’énergie nécessaire.

  • Bien se nourrir pour les athlètes végétariens
  • Ravitaillement pour récupérer après l'effort
  • Faire le plein d'energie avant l’effort
  • Pour quel supplément opter
  • Prise de masse musculaire
  • Sécher sans pour autant perdre ses performances

Consulter une diététicienne nutritionniste vous permettra d’améliorer vos pratiques nutritionnelles qui amélioreront votre santé, votre forme physique et la performance sportive.

dumbell

MUSCULATION

run man

COURSE À PIED

swimming

NATATION

biker

VÉLO

tennnis

TENNIS

kimonoo

SPORT DE COMBAT