Préparation au changement alimentaire

Le changement alimentaire et la transformation du corps viennent du changement de soi, pas l'inverse...

Nouvelle approche du surpoids, vous comprendrez enfin d'où vient-t-il. Vous savez certainement que vous vous alimentez pas de la bonne manière, mais savez-vous pourquoi ?

Savez-vous mettre des mots sur votre surpoids ?

Le "poids de forme" est bien plus qu'un simple chiffre. Il dépasse à lui seul le périmètre de la cuisine et de la table. Il concerne l'être tout entier, ses convictions, ses pratiques, ses engagements, ses doutes. Il engage ses pensées.

Avez vous peur de maigrir ? ou avez-vous peur de grossir ?

Tout le monde sait que pour maigrir il faut manger moins. Mais alors, pourquoi est-ce si difficile d'y parvenir dans la durée ?

Vous vous dîtes surement que vous n'avez aucune volonté et au fil des régimes vous perdez de plus en plus espoir. C'est normal mais ce n'est pas entièrement votre faute. La solution est en vous, et pas à extérieur de vous. Pourtant, on vous a toujours dit que pour maigrir il fallait faire un régime. Avez-vous déjà ressenti une part de vous très motivée mais une autre qui ne veut pas ? Cette dualité dans votre tête qui amène fatigue, dépression, nervosité...

 

CS Diététique : Nouvelle approche du surpoids

• Prise de conscience de la provenance de votre surpoids (exploration des injonctions inconscientes qui conditionnent votre alimentation)
• Réflexion et analyse autour de votre problématique
• Pleine conscience de l'acte de manger
• Définition de vos attentes réelles
• Perte de poids intelligente et durable